במהלך השהייה בסאונת הקור מורדת הטמפ' של עור הגוף, בצורה מבוקרת, מ- 32.5°C ל-  °C 0 בתוך 2-3 דקות.

 פעולת הקירור הדינאמית הזו מבוצעת על ידי פיזור "ערפל חנקני" המקיף את הגוף, בעדינות, בטמפ' של 110°C- עד  190°C-.

כתוצאה מהורדת הטמפרטורה של פני העור, הקולטנים התרמיים בעור שולחים אותות אל המוח, שבתורו משחרר אנדורפינים, חלבונים והורמונים אנטי דלקתיים וכן ביו-כימיקלים, הדם הופך לעשיר בחמצן, כלי הדם והנימים בעור עוברים תהליך אינטנסיבי של התכווצות ולאחר מכן התרחבות. תהליך זה גורם לפיזור וניקוי מהיר ויעיל יותר של רעלנים מהגוף. כתוצאה מכך מואצים תהליכי הריפוי וההתחדשות של התאים בגוף.

במהלך העשורים שחלפו נערכו מחקרים רבים שהוכיחו את יעילותו ועוצמתו של הקריותרפיה לכל הגוף לטיפול בהפרעות דלקתיות ופציעות בגוף,להעלאת רמת החמצן בדם, לחיזוק המערכת החיסונית, לשיפור זרימת הדם, לזירוז ייצור הקולגן, לשיפור מרקם וגמישות העור, להאטת תהליכי ההזדקנות של העור, הפחתת צלוליטיס, האצת קצב חילוף החומרים בגוף, לקיצור זמן ההתאוששות לאחר מאמץ, הגברת היכולות האתלטיות של ספורטאים,  הפחתת עייפות וטיפול במצבי חרדה ודיכאון.

ההשפעה של הטיפול היא מיידית המטופלים מדווחים כי כבר לאחר הטיפול הראשון הם חווים פרץ של אנרגיה שנמשך עד 8 שעות לאחר הטיפול, מצב רוח מרומם ושנת לילה איכותית. כל זאת בנוסף לתהליכי הריפוי וההתחדשות של הגוף. לאחר כל טיפול שורף הגוף עד 800 קלוריות.